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多球训练法对网球初学者正手击球动作形成的影响
发布时间:2018-11-28 点击: 发布:中国论文期刊网
本论文采用两种不同的训练方法对某学校初学网球的学生进行研究,硕士论文代写,其方法分别为多球训练法和传统训练法。随机挑选出30人为实验对象,分别为对照班和实验班,各班均为15男和15女。
在论文的研究过程中,通过图书馆、中国知网、超星数字图书馆、百度搜索等工具查阅相关得期刊、论文和其他资料,阅读了大量的文献资料,为论文的研究提供真实可靠的参考。对多球训练法在网球训练中的分析与研究提供较为详细面又有力的参考性的依据。
某学校初学网球的30名学生作为实验对象,分为对照班、实验班,各班均为15男,15女。对实验班实施多球训练法,对对照班进行传统的授课,实验开始前分别对两个班学生的身体素质和正手击球动作进行测试,通过数据的分析两个班级的学生没有较显著性的差异。学生通过完成16个学时的课程后在进行同样的测试,记录下30名学生的数据,对所得的数据进行分析。
正手击球动作测试方法:由于初学网球的学生相对力量较小,所以学生站在底线以内中线以后,供球的老师站在网前向同学正手接球的方向供球,每个人提供10个球,要求学生连续击打,并且将球击打到网球场的有效区域。
(1)网球场底线后两米到网带之间的折返跑测试方法:学生先在底线后大约两米处准备,听到老师的哨声之后开始起跑,跑到网带在折返回到起点;
(2)1000米跑测试:学生在400的田径场跑2.5圈。
(3)2*10米跑测试方法:跑道的长度为10米的直线跑道,学生从规定的起点处开始跑到10米的终点处再快速折回跑到起点。
分析其原因:网球正手击球技术要想形成稳定的动力定型就必须需要足够多的重复次数及足够多的强度。多球训练法就是源于动力定型的理论。多球训练法能够在相同的时间内提供最大强度的训练,增加学生击球的稳定性。但从实验后所测得数据可以明显看出,二者的数据差异是比较大的,可以看出训练后都有了不同程度的提高效果,硕士论文代写,但是相对于多球训练法面言常规的训练在稳定性方面明显不如多球训练法的优势。

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